خبرگزاری آریا - به طور کلی مکمل های غذایی از موادی تهیه می شوند که جزئی از یک فرایند فیزیولوژیکی یا بیوشیمیایی طبیعی است. در حالیکه، یک دارو فرایند فیزیولوژیکی یا بیوشیمیایی را تغییر می دهد.
به گزارش پایگاه خبری ورزش و جوانان، قبل از تولید و عرضه یک دارو از جهت تعیین اثربخشی، تداخل احتمالی با مواد دیگر، ایمنی و مقدار مناسب مصرف آن، باید مطالعات گسترده ای صورت گیرد. به این مفهوم که، باید اطلاعات مربوطه را بررسی کرده و استفاده از دارو را قبل از فروش آن مورد تایید قرار داد.
متاسفانه نظارت و کنترلی بر ادعاهای شرکت های سازنده مکمل های ورزشی، به مانند داروها وجود نداشته و احتمال تقلب و غیرواقعی بودن ادعاها را افزایش می دهد.
- عوارض جانبی مصرف دراز مدت و کوتاه مدت مکمل ها
کبدی
کلیوی
کاهش ترشح هورمون مردانه
ناتوانی جنسی
عقیمی
ریزش مو
آکنه
تومور کبدی
تغییرات سطح کلسترول
خشم عاطفی
رفتار تهاجمی و پرخاشگری
- ضرورت استفاده
سلول های بدن ما به ویژه سلول های عضلانی برای متابولیسم مناسب و رشد و نگهداری خودشان به واکنش های بیوشیمیایی خاصی تکیه می کنند که برای انجام این واکنش ها احتیاج به ویتامین های ویژه ای است که به تجزیه و تسهیل واکنش های بدن یاری می رساند.
در صورت نرسیدن ویتامین های لازم به بدن یک بدنساز حرفه ای، تولید انرژی و رشد ماهیچه ها به سختی انجام شده و توده عضلانی شروع به تحلیل رفتن می کند و تراکم استخوان ها کم شده و همه سیستم های بدن ضعیف می شوند.
- روش های تشخیص مکمل های اصلی از مکمل های تقلبی
اغلب مکمل های که تاریخ انقضاء آنها با جوهر قرمز چاپ شده است احتمال تقلب بودن آنها بیشتر است.
پودر مکمل ها باید یک دست و یک رنگ باشد وجود دانه های رنگی در بین پودر نشانه تقلبی بودن آن است.
مکمل ها نباید بوی نامطبوع بدهند.
مقداری از مکمل را کف دست ریخته وکمی نمناک کنید تا چسبندگی فوق العاد ایجاد کرده و پودر با مالش دست به شکل گلوگه درآید.
چنانچه مقداری پودر را در دهان بگذارید، هرچه مقدار چسبندگی بیشتر باشد نشانه کیفیت بالای آن است.
افزایش ناگهانی وزن بدن و ایجاد پف پس از استفاده از مکمل نشانه تقلبی بودن آن است. بطوریکه فرد پس از دو روز مصرف، چند کیلوگرم بر وزن بدنش افزوده شود و بدن فرد پف زیادی خواهد داشت.
طعم درج شده بر روی محصول با طعم محتوی آن باید یکسان باشد.
بسته بندی یک مکمل نباید از پلاستیک شفاف ساخته شده باشد و باید رنگ دار بوده و محتوی داخل قوطی آن پیدا نباشد.
قوطی های دارای پلمپ زیپی باید یک دست و پلمپ آن بدون زدگی باشد. مطابقت مشخصات هولوگرام با سامانه پیگیری.
اغلب شرکت های مطرح برروی درب قوطی ها، آرم شرکت خود را درج می کنند. نبود این آرم احتمال تقلبی بودن مکمل را زیاد می کند.
فرید اردیخانی، مسوول کمیته تغذیه هیئت پزشکی ورزشی کرمانشاه