خبرگزاري آريا -بهنازرنجبر خارمياني کارشناس ارشد مشاوره خانواده، مدرس و درمانگر، در تعريف استرس گفت: استرس را مي‌توان واکنش هاي رواني، جسماني، هيجاني و رفتاري انسان به هر تهديد يا فشار ادراک شده ي دروني يا محيطي دانست و استرس بخشي از زندگي طبيعي هر انساني است.